Durch funktionelle Übungen kräftigen wir insbesondere unsere Rücken- und Bauchmuskeln, beanspruchen aber auch alle anderen Muskeln des Körpers. Dazu kommen Entspannungs-/ Dehn- und Mobilisationsübungen, die den Rücken entlasten. Ob mit oder ohne Rückenschmerzen … jeder und jede ist willkommen!
Geeignet für jede und jeden mit ein wenig Grundfitness. Ein kostenloses Schnuppertraining ist möglich – ebenso ein Einstieg mitten im Kurs.
Bitte eigene Matte mitbringen.
Kursleiterin: Claudia Berger
Kurszeiten:
10 x Do. von 17:30-18:30 Uhr
ab 2027 in der Aula der Grundschule Husby
Kosten: 45 Euro.